オーナーブログ

長時間エステ 実は逆効果

マッサージやエステ行く時

□ 長い方がしっかりやってくれそう
□ その分変化も出そう

と思う方多いと思います。

でもでも!!

治療の結果を目的とする場合は
“時間の長さ”は関係ないんです!

むしろ施術時間は
短ければ短いほど良い◎

▼短い方がいい理由▼

1)筋肉の緊張※防御反応が起こるから

どれだけ上手な人が施術者でも
脳は体に防御反応を起こすと
言われています。

外からの刺激から自分を守ろうと
体は緊張して
筋肉や関節を硬く緊張させます。

なのでいかに
上手に触れてくれるかがポイント◎

?上手に触れるとは?

問題を起こしてる箇所を
的確に認識できるということ

2)適切な刺激量で身体はゆるむから

身体のゆるむ刺激量は決まっていて

必要以上の刺激を加えても
何の意味がないという
体の法則があります。

治療効果をだす目的なら

◯治療時間も短く
◯触る回数も少ない方が

良いんです☆

大切なのは
【触る場所】と【適切な刺激量】

リラクゼーション目的ではなくて
治療目的であれば

◯施術時間の短さ
◯ちから加減

この2つを重視するのがおすすめです☆

ぜひ参考にしてみてください♪

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