＼寝ながら1分セルフ小顔ケア／
３ステップ１分でおわるよー
今日は、顔のゆがみを改善するセルフケア
あお向けに寝てやってね
◯グーの手で押す
◯気持ちいいくらいの力加減で
◯１ステップ８回ずつ
STEP 1：こめかみを
ゆっくり引き上げ5秒キープ
STEP 2 ：耳上を数箇所
上方向にクルクルほぐす
STEP 3：エラ周辺を
顔の方向に押しながら上方向に引き上げる
※セルフケアの注意点
顔の筋肉・皮膚は身体よりも繊細なので
×痛さのある強さで行う
×早く動かす
×すべらせる
このような顔マッサージだと
たるみ・しみ・シワを
引き起こしてしまうかも。
お顔のケアをするときは
〇痛気持ちいいチカラ加減
〇優しく
〇摩擦しない
やり方を詳しく知りたい方は
マキシ代表さやかさんのインスタ
@sayaca24_maxifort を見てくださいね☆
セルフケアするのが
・時間がない
・めんどくさい
・効果がでない
そんな方はぜひ
寝ている間に小顔になれる
マキシのコルギをうけにきてね☆
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小顔コルギ専門店マキシフォート
栄店：052-265-5375
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