2022年8月
たった3分でエラ張り改善！セルフ小顔コルギ
＜STEP１の意味＞ 下アゴの外側にある筋肉(咬筋)を緩める ＜STEP2の意味＞ 頭の側面(側頭筋)のこわばりをほぐす ＜STEP3の意味＞ 耳周りの循環をよくするためにほぐす 顔の筋肉・皮膚は身体よりも繊細 ×痛さの […]
たった3分でおでこのしわ取り！セルフコルギで顔トレ
＜STEP１の意味＞ 前頭筋のこわばりを緩める ＜STEP2の意味＞ 前頭筋のこわばりを緩める ＜STEP3の意味＞ おでこの筋肉前頭筋を伸ばす 顔の筋肉・皮膚は身体よりも繊細 ×痛さのある強さでおこなう ×早く動かす […]
3分で頬骨出っぱりケア！セルフコルギで顔トレ
＜STEP1の意味＞ エラの筋肉(咬筋)を緩める ＜STEP1の意味＞ 大頬骨筋をほぐす 顔の筋肉・皮膚は身体よりも繊細 ×痛さのある強さでおこなう ×早く動かす ×すべらせる この触り方だとたるみ・シワ・しみを引き起こ […]
たった3分で目元がパッチリ！セルフコルギで顔トレ方法
＜STEP1の意味＞ 引き上げ筋の起点をほぐす ＜STEP2の意味＞ 側頭筋のこわばりを緩める ＜STEP3の意味＞ 目を閉じる眼輪筋を鍛える 顔の筋肉・皮膚は身体よりも繊細 ×痛さのある強さでおこなう ×早く動かす × […]
たった3分でスッキリフェイスラインがGet！セルフコルギで顔トレ方法
セルフコルギで顔トレ方法 スッキリフェイスライン３STEP 所要時間3分 ＜STEP１の意味＞ 胸鎖乳突筋をほぐすため ＜STEP2の意味＞ あご下リンパ節から耳介前リンパ節をほぐすため ＜STEP3の意味＞ 耳介前リン […]
セルフコルギで顔トレ
顔の筋肉・皮膚は身体よりも繊細 ×痛さのある強さでおこなう ×早く動かす ×すべらせる この触り方だとたるみ・シワ・しみを引き起こしてしまいます。 正しい知識を得て正しくお顔のセルフケアをしましょう✨
頭皮のたるみは顔のたるみに
頭が１mmたるむとお顔は１cmたるみます😨 マッサージでコリをほぐし血流をあげることで頭皮にハリがでて引き締まったお顔に✨ 顔たるみを改善する頭コルギで見た目年齢ー５歳に✨
セルフコルギで顔トレ
顔の筋肉・皮膚は身体よりも繊細 ×痛さのある強さでおこなう ×早く動かす ×すべらせる この触り方だとたるみ・シワ・しみを引き起こしてしまいます。 正しい知識を得て正しくお顔のセルフケアをしましょう✨
セルフコルギで顔トレ
正しい知識でセルフメンテしましょ😊 顔の筋肉・皮膚は身体よりも繊細 ×痛さのある強さでおこなう ×早く動かす ×すべらせる この触り方だとたるみ・シワ・しみを引き起こしてしまいます。 正しい知識を得て正し […]
セルフコルギで顔トレ
顔の筋肉・皮膚は身体よりも繊細 ×痛さのある強さでおこなう ×早く動かす ×すべらせる この触り方だとたるみ・シワ・しみを引き起こしてしまいます。 正しい知識を得て正しくお顔のセルフケアをしましょう✨
