コンビニで手軽にえらべる小顔食

おはようございます！！

代表のさやかさんです☆

今日は

顔が太らないコンビニ食について

顔が太ってしまう理由として

１：むくみ

２：筋肉のコリ・緊張

３：タンパク質

この３つに定義をつけてまとめてます！

今回は：むくみを解消させることに

働きかける食べものについて

【ローソン】

タンパク質が摂れる チーズチキンライス

カロリー 167kcal

タンパク質 11.8g

糖質 17.3g

脂質 4.7g

国産もち麦も含まれているので

食物繊維も豊富◎

便利なコンビニ食を味方につけて

コルギのあとの小顔キープ目指しましょ☆☆