呼吸意識するだけで、たるみ解消！！

知っていましたか？

マッサージしても肌のたるみが治らない…
実はこれ、呼吸が浅いのが原因かも。

普段の姿勢が悪いと、背中の筋肉が緊張し凝ります。

すると胸を開くことが難しくなり
呼吸が浅くなることで顔のたるみの原因に繋がってしまいます。

なぜかというと、呼吸が浅くなると
代謝が低下して太りやすくなったり
血行が悪くなって体がむくみやすくなり老廃物も溜まりやすくなるからです。

呼吸の浅さを改善するためには
背中の筋肉「前鋸筋（ぜんきょきん）」をほぐすことが大切です。

前鋸筋とは脇の下に全体に広がり
胸の外側中心部から肩甲骨の
上角、下角、その間の内側縁まで
位置している筋肉のことをいいます。

前鋸筋は初めて聞く方が多いと思いますが
ほぐすことで肩甲骨が正しい位置に戻り

周辺の筋肉の緊張の緩和や
姿勢改善に繋がります！

姿勢が改善されることで
胸も開いて呼吸が深まります！

また、前鋸筋を鍛えることで
バストアップが期待できる
重要な筋肉なんです♪

顔の悩みは身体からもきていますので
身体をケアすることでお顔
のお悩み改善につながります♪

そして顔の筋肉・皮膚は
身体よりも繊細

×痛さのある強さで行う　
×早く動かす　
×すべらせる

このような顔マッサージのだと
たるみ・しみ・シワを
引き起こしてしまう可能性も。

なので、顔のケアはプロにお任せください

当サロンの小顔コルギは
◎痛くない　◎気持ちいい　◎眠れる
◎リラックスできる　◎安心できる
より詳しくインスタに書いてますので
ぜひみてくださいね☆

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