顔のたるみの原因は＼内臓だるみ／

知っていましたか？

顎まわりのもたつきで首との境目がなくなってきた

顔のたるみが気になる

実はこれお腹の冷えなどで
腹直筋がこわばってしまい、胸郭を下げて
血液の循環が悪くなってしまっていることが原因かも

電車やエレベーター待ちの時に
スマホ画面を見ていたり
無意識に前に腕を組んでいませんか？

この様な姿勢はお腹の筋肉を使わなくなり
お腹が冷えたり、痩せているのにお腹のお肉がつかめる原因に！

お腹周りの筋肉が弱くなると
背中が丸くなり胸も下がり顔がたるみ
首とフェイスラインの境目がなくなる。。

なぜかというと
猫背になることにより背中が凝り固まってしまい
骨盤も引っ張られて歪んでしまうことで
古くなった血液やリンパ液が蓄積されてしまうから。

ですので、腹直筋を鍛えることにより
お腹の筋肉を上手く緊張させることができるので骨盤も歪むことがなく
胸も開くようになる為肩こりも改善され
お顔のフェイスラインがはっきりするように◎

腹直筋は肋骨から恥骨まで走行している
お腹の正面にある長い筋肉

腹直筋は背筋を伸ばした状態で
身体を支えるだけでなく
骨盤まわりや身体血液循環が良くなり
お顔まわりのたるみも改善され
理想のスッキリフェイスラインに◎

顔の悩みは身体からもきていますので
身体をケアすることで
顔のお悩み改善につながります♪

そして顔の筋肉・皮膚は身体よりも繊細

×痛さのある強さで行う　
×早く動かす　
×すべらせる

このような顔マッサージのだと
たるみ・しみ・シワを引き起こしてしまう可能性も。

なので、顔のケアはプロにお任せくださいね♪

より詳しくインスタに書いてますので、ぜひみてくださいね☆

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