つるんとした自信が持てるシワゼロなおでこ☆

＼おでこのシワに悩む方へのお役立ち情報／

当てはまることありますか？

□ スマホをさわる時間が長い
□ 長時間デスクワーク
□ 無表情が多い
□ 考え事が多い

ひとつでもあてはまったあなたは
額の筋肉が衰えている可能性大!

顔の筋肉は頭と繋がっており、頭の筋肉がこると
顔の筋肉を支えきれなくなってたるみが起きたり
顔の筋肉が固まってたるみやシワの原因に。

前頭筋が衰えると、おでこのシワだけでなく
× 目が小さくなる
× 老け顔
×顔のたるみ
これらが生じる原因にも。

ポイントとなる顔の筋肉は

＼前頭筋(ぜんとうきん)／

●前頭筋とは、額の正面にある筋肉

前頭筋は頭部と顔を繋ぎ、
キュッと上に引き上げている筋肉

前頭筋をケアすることで
おでこのシワはもちろん
◎目元ぱっちり　
◎老け顔防止　
◎リフトアップにもつながります

自分でできるセルフコルギ
【おでこのシワをなくす】
３stepをお伝えしますね

STEP 1
髪の生え際に指4本を当て頭頂に向かって動かす
指は擦らず頭皮を動かす

STEP 2 
眉毛の上に指３本当て円を描くように動かす
筋肉を回すイメージ

STEP 3
おでこにクリームを塗りシワを伸ばすように左右に伸ばす

おでこの筋肉：前頭筋(ぜんとうきん)を伸ばす

※セルフケアの注意点
顔の筋肉・皮膚は身体よりも繊細なので

×痛さのある強さで行う　
×早く動かす　
×すべらせる

このような顔マッサージのだと
たるみ・しみ・シワを引き起こしてしまう可能性も。

お顔のケアをするときは
〇痛気持ちいいチカラ加減　
〇優しく　
〇摩擦しない

インスタ投稿にやり方まとめてますのでぜひ見て、やってみてくださいね！

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小顔コルギ専門店マキシフォート

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