＼二重あごに悩む方へのお役立ち情報／

脱二重あご！リフトアップ横顔美人に☆

当てはまることありますか？

□ 下向き姿勢が多い
□ 巻き肩
□ 舌が上あごについていない
□ 無表情が多い

ひとつでもあてはまったあなたは、口の筋肉が衰えている可能性大

顔の筋肉のうち７割は口元起点なので
口の筋肉が使えていないということが、たるみの原因にも繋がります。

笑筋が衰えると、二重あごだけでなく

× 口角が下がる
× 口がへの字になる
× 顔のたるみ

これらが生じる原因ともなります。

ポイントとなる顔の筋肉は
＼笑筋(しょうきん)／

●笑筋とは
口唇周囲にかけて口筋の中で
えくぼを作る筋肉

●笑筋の働き
口角を横方向に引っ張る働き
笑筋をケアすることで
二重あご改善はもちろん

◎口角アップ　  
◎たるみ・シワ予防     
◎リフトアップ
にも、つながります

自分でできるセルフコルギ

【二重あごをなくす】３stepをお伝えしますね

STEP 1
首の横にある太い筋肉を軽くつまみ左右に優しく揺らす

胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)を緩める

STEP 2 
口角横を人差し指で斜め上方向に圧をかける

笑筋(しょうきん)をほぐす効果があります！

STEP 3
顎の下のくぼみに親指をいれてぐーっと上に3秒圧

オトガイリンパ節を緩める

リンパの流れを良くしてむくみ改善、フェイスラインスッキリ効果が◎

※セルフケアの注意点

顔の筋肉・皮膚は身体よりも繊細なので

×痛さのある強さで行う　
×早く動かす　
×すべらせる

このような顔マッサージのだと
たるみ・しみ・シワを
引き起こしてしまう可能性も。

お顔のケアをするときは
〇痛気持ちいいチカラ加減　
〇優しく　
〇摩擦しない

インスタ投稿に
やり方まとめてますのでぜひ見て、
やってみてくださいね！

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