＼たるみに悩む方へ／ほうれい線解消でスッキリ小顔！

＼ほうれい線、頬のたるみに悩む方へのお役立ち情報／

当てはまることありますか？

□ 下を向いている姿勢が多い
□ 歯ぎしりするクセがある
□ 口をすぼめる癖がある

ひとつでもあてはまったあなたは
口元の筋肉が衰えている可能性大

顔の筋肉のうち
７割は口元起点なので
口の筋肉が使えていないということが
口元のもたつきの原因にも繋がります。

口角下制筋が衰えると
フェイスラインのもたつきだけでなく× マリオットライン
× 口角が下がりお顔の印象が変わる
× フェイスラインのたるみ
これらが生じる原因ともなります。

ポイントとなる顔の筋肉は

＼口角下制筋(こうかくかせいきん)／

● 口角下制筋とは
下あごのあたりに存在する筋肉です

●口角下制筋の働き
上唇と口角を下に引く役割があります

口角下制筋をケアすることで
フェイスラインのもたつきはもちろん◎たるみ予防　
◎お顔の印象アップ　
◎ほうれい線解消
にもつながります

ここまで読んでくださったあなたは
きっと美容スイッチがONなはず！

自分でできるセルフコルギ
【口元のもたつきをなくす】
３stepをお伝えしますね

STEP 1
人差し指をカギ形にして
側面を口角下にあて
グリグリと５回円をかく
凝り固まった口角下制筋をほぐす

STEP 2 
人差し指の位置をずらし
顎先まで３箇所に分けてほぐす
口角下制筋を緩める

STEP 3
人差し指と中指
の真下中央に第一関節をあて
方向にじんわり押し上げる
こわばった口輪筋周りをほぐす

※セルフケアの注意点
顔の筋肉・皮膚は
身体よりも繊細なので

×痛さのある強さで行う　
×早く動かす　
×すべらせる

このような顔マッサージのだと

たるみ・しみ・シワを
引き起こしてしまう可能性も。

お顔のケアをするときは
〇痛気持ちいいチカラ加減　
〇優しく　
〇摩擦しない

わたしは毎日必ずするスキンケア中に
ながら美容でやってます☆

インスタ投稿にやり方まとめてますのでぜひ見て、
やってみてくださいね！