知っていましたか？
冷え性で顔色が悪く
お肌にツヤがない
顔もパンパンでむくみが気になる
実はこれ
日常生活の運動不足や
立ちっぱなしや座りっぱなしにより身体の血行が悪く
筋肉が固くなっていることが原因かもしれません
猫背や中腰姿勢や前かがみ姿勢
内股で立ったり
足をクロスさせることはないですか？
ブログ画像この様な姿勢は外側広筋や
股関節周りや足の筋肉に
負担がかかってしまいます。。
外側広筋が凝ると
足の付け根の痛みや股関節痛の原因にもなります
日常生活の癖によって
お尻の筋肉が固くなり背中や首が引っ張られて、
血液の循環が悪くなり
顔がむくみやすくパンパンに！
血液の巡りが悪くなると顔色も悪くなり
お肌もツヤがなくなり
カサカサになってしまうからです！
外側広筋を鍛えることにより
基礎代謝を上げる筋肉を上手く使うことができるので
足の痛みやむくみが改善されるだけでなく
冷え性も改善されて
お顔むくみやくすみが気にならなくなります！
外側広筋は
股関節の安定性を保ち、膝をまっすぐにさせる
座る動作などで動く筋肉
外側広筋は足だけでなく
骨盤まわりも安定させてくれるので血液の循環が良くなり
お顔のむくみやくすみ知らずになれます！
顔の悩みは身体からもきていますので
身体をケアすることで
顔のお悩み改善につながります♪
・小顔になりたい方
・リフトアップしたい方
・顔もからだも一緒にケアしたい方
ぜひ、体験にいらしてくださいね！！
小顔コルギ専門店マキシフォート
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