知らないと怖い△逆効果になるセルフケア

小顔になるためのセルフケア
がんばっている人多いと思います。

間違ったマッサージ法だと
逆効果になっちゃうから

今日は逆効果になるセルフケアについて
まとめますね!


むやみに強いチカラや
乾燥した状態での強いチカラで
圧を加えることは

摩擦によって
皮膚のたるみや
フェイスラインが
ぼやけてしまうことに繋がります。。


\セルフケアでの注意点/

☆マッサージクリームを使い
摩擦が起こらないよう行う

☆肌負担にならないように
優しく繊細に行う

☆リンパの流れや
表情筋の方向に沿って行う

皮脂や老廃物を排出してくれる
液体を「リンパ液」と
呼ばれる中継地点が
600〜800箇所もあると言われていて

普段よく耳にする
リンパはこのことを総称したもの

「顔は内側から外側へ」
「顔から首へ」
「首から鎖骨へ」

この3つのポイントを
意識して行ってみましょう!

セルフケアで
効果が出にくい場合は
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