覚えておきたい！部分痩せ　しやすいパーツ

夏に向けて身体をスッキリ見せたい！
という方は
多いのではないでしょうか？

実は部分痩せしやすいパーツと
そうでないパーツがあります！

今日は【部分痩せしやすいパーツ】を
ご紹介します！

◆筋肉による引き締めをする場合

脂肪の多いパーツの方が
痩せたように見せやすいです◎

脂肪が付きやすい位置の
筋肉を鍛えることで
他のパーツとの脂肪量の差が
縮まって見えてきます！

脂肪を蓄えやすい場所は
性別によって変わります。

女性の場合

お尻や太ももなどの下半身に
脂肪がつきやすい性質があります◯

◆マッサージをする場合

むくみやたるみが目立ちやすい場所を
重点的に行うのがおすすめ☆

例として
立っている時間が長いと
むくんでしまう脚や

疲れや寝不足でむくみやすい顔などが
挙げられます！

全身の脂肪量が目立つ場合

ダイエットをすることで
末端のパーツが先に
サイズダウンしていきますよ！

・手首や足首
・腕

などが
先に部分痩せしたように見えてきます◎

夏に向けて
身体をスッキリさせましょう☆

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