＼スキンケアの時にながら美容／ほうれい線撃退

ほうれい線のない若々しいお顔に☆
当てはまることありますか？

□ 長時間デスクワーク
□ 無表情が多い
□ 猫背姿勢
□下向き作業が多い

ひとつでもあてはまったあなたは
口の筋肉が衰えている可能性大

顔の筋肉のうち
７割は口元起点なので
口の筋肉が使えていないということが
老け顔の原因にも繋がります。

口輪筋が衰えると
ほうれい線だけでなく

× 口元のたるみ
× 口角の下がり
×マリオネットライン

これらが生じる原因ともなります。
ポイントとなる顔の筋肉は

＼口輪筋(こうりんきん)／

＊口輪筋とは

口の周りをぐるりと円状に囲んでいる表情筋

＊口輪筋の働き

口を閉じたり、唇を突き出したりするときに働く筋肉

口角をキュッと引き上げる動きにも関わってます

口輪筋をケアすることで
ほうれい線はもちろん
◎老け顔予防
◎リフトアップ
◎首のシワ予防　にも、
つながります
ここまで読んでくださったあなたは
きっと美容スイッチがONなはず！

自分でできるセルフコルギ
【ほうれい線をなくす】
３stepをお伝えしますね

STEP1
アゴの先を3本の指で挟み
上下にゆっくりと動かす
オトガイ筋の先端を緩める

STEP2
2本の指で
オトガイ筋全体を
クルクルとほぐす
オトガイ筋全体を緩める

STEP3
アゴ下のくぼみに　
親指を入れて3秒圧
オトガイリンパ節をほぐす

※セルフケアの注意点

顔の筋肉・皮膚は
身体よりも繊細なので

×痛さのある強さで行う
×早く動かす
×すべらせる

このような顔マッサージだと
たるみ・しみ・シワを引き起こしてしまう可能性も。

お顔のケアをするときは
〇痛気持ちいいチカラ加減
〇優しく
〇摩擦しない
ぜひやってみてくださいね！！