＼四角い顔をシュッと改善するセルフケア／

＼寝ながら1分セルフ小顔ケア／

３ステップ１分でおわるよー
今日は、四角い顔をシュッと改善するセルフケア

あお向けに寝てやってね

◯グーの手で押す
◯気持ちいいくらいの力加減で
◯１ステップ８回ずつ

STEP 1：耳の下を押す
凝り固まった咬筋をほぐす

STEP 2 ：小鼻から指４本目の場所を押す
咬筋まわりの緊張を緩める

STEP 3 ： こめかみを上方向に押す
引き上げ筋(側頭筋)を緩める

※セルフケアの注意点
顔の筋肉・皮膚は身体よりも繊細なので

×痛さのある強さで行う
×早く動かす
×すべらせる

このような顔マッサージだと
たるみ・しみ・シワを
引き起こしてしまうかも。

お顔のケアをするときは
〇痛気持ちいいチカラ加減
〇優しく
〇摩擦しない
やり方を詳しく知りたい方は
マキシ代表さやかさんのインスタ

@sayaca24_maxifort を見てくださいね☆

セルフケアするのが
・時間がない
・めんどくさい
・効果がでない
そんな方はぜひ
寝ている間に小顔になれる
マキシのコルギをうけにきてね☆

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小顔コルギ専門店マキシフォート
栄店：052-265-5375
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