小顔美容ネタ
〈セルフコルギ〉四角顔対策！！
おはようございます！ 代表のさやかさんです☆ 今日は自分でできるセルフコルギ 【エラ張り改善】３stepの中から １つご紹介します！ 【STEP 1】 噛み締めたときにでる ポコっと出た筋肉に親指をあて３秒押す 下あごの […]
そのダイエット方法合ってる？！！
おはようございます♪ マキシの代表さやかさんです！ 今日は、太りにくいからだをつくる食べかたについて 人は、年を重ねることで 筋肉量が低下し ※1)基礎代謝 が落ち 皮下脂肪がつきやすくなります。 ※1)基礎代謝 呼吸を […]
＜むくみ対策＞1日に1/2個食べましょ♪
今日は、＼顔が太らない食べもの／について 顔が太ってしまう理由として １：むくみ ２：筋肉のコリ・緊張 ３：脂肪 この３つに定義をつけてまとめてます！ 今回は1：むくみを解消させることに 働きかける食べものについて むく […]
＜セルフコルギ＞眉間のシワ消し！！
おはようございます！代表のさやかさんです☆ 今日は自分でできるセルフコルギ【眉間のシワ消し】３stepの中から１つご紹介します！ 【STEP 1】眉間に親指を当て、少し圧を加えながら指を左右に揺らします これは眉間の筋肉 […]
＼ほんとにそうなの？／コルギ＝痛い？
コルギ＝痛い？？ まだまだコルギは一般的になじみのない美容法だと思います。 コルギをやってみようかなーと思う方や、受けたことがある方はコルギって痛いイメージを持っている方が多い。 わたしも初めて受けたコルギ 痛かったんで […]
「コルギ」ってなに？
「コルギってなに？」 そうですよね。 コルギってまだまだ馴染みがない美容法ですよね。 コルギは漢字で書くと、「骨気」 韓国で作られた民間療法で婦人科系のケアのために用いられてました。 わたしはこの技術と知識を韓国で学んだ […]
たった3分で横顔美人！セルフ小顔コルギ
マキシで受けたコルギの効果をセルフコルギで持ちをよくしてくださいね☺️ <STEP1の意味> 鼻の周りの筋肉を緩める <STEP2の意味> 引き上げ筋の起点をほぐす & […]
たった3分でエラ張り改善！セルフ小顔コルギ
＜STEP１の意味＞ 下アゴの外側にある筋肉(咬筋)を緩める ＜STEP2の意味＞ 頭の側面(側頭筋)のこわばりをほぐす ＜STEP3の意味＞ 耳周りの循環をよくするためにほぐす 顔の筋肉・皮膚は身体よりも繊細 ×痛さの […]
たった3分でおでこのしわ取り！セルフコルギで顔トレ
＜STEP１の意味＞ 前頭筋のこわばりを緩める ＜STEP2の意味＞ 前頭筋のこわばりを緩める ＜STEP3の意味＞ おでこの筋肉前頭筋を伸ばす 顔の筋肉・皮膚は身体よりも繊細 ×痛さのある強さでおこなう ×早く動かす […]
