写真撮るとき
△左右非対称に見えたり
△右の角度の方が写りがいい
など、
感じる人ほとんどじゃないかなーー
顔のゆがみについて
今日はまとめますね☆
顔がゆがむ原因とは？
①表情筋の筋力の低下
日中デスクワークなど
無表情でいる時間が長い人は
筋肉がかたくなり
筋力が低下することにより
表情筋が衰える原因に△
②丸まった姿勢
姿勢が悪く猫背になっていたり
スマホや画面を見る時に
長時間下向きでいると
顔を引き下げたるみの原因に△
顔の筋肉の組織は
筋膜へのたるみに
直接反映されてしまうから
猫背によって
ゆがみはどんどん悪化してしまう✖️
顔のゆがみを改善するために！！
意識して筋肉を動かそう！
人間の顔は
30種類以上もの小さな筋肉で
構成されていて
普段の生活の中で
表情筋は全体の3割ほどしか
使えていないと言われてます。
口元を思いっきりすぼめて
反対に思いっきり口角を上げる動き
これを繰り返すことで
普段使えていない口元や
表情筋をうまく動かせるように◎
鏡を見ながら
左右同じように動かせてるから
見てみましょう！
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