小顔になるためのセルフケア
がんばっている人多いと思います。
間違ったマッサージ法だと
逆効果になっちゃうから
今日は逆効果になるセルフケアについて
まとめますね！
むやみに強いチカラや
乾燥した状態での強いチカラで
圧を加えることは
摩擦によって
皮膚のたるみや
フェイスラインが
ぼやけてしまうことに繋がります。。
＼セルフケアでの注意点／
☆マッサージクリームを使い
摩擦が起こらないよう行う
☆肌負担にならないように
優しく繊細に行う
☆リンパの流れや
表情筋の方向に沿って行う
皮脂や老廃物を排出してくれる
液体を「リンパ液」と
呼ばれる中継地点が
600〜800箇所もあると言われていて
普段よく耳にする
リンパはこのことを総称したもの
「顔は内側から外側へ」
「顔から首へ」
「首から鎖骨へ」
この３つのポイントを
意識して行ってみましょう！
セルフケアで
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