マキシ
むくまない顔づくりは内側から☆
2022年10月26日
おはようございます！！ 今日は 顔が太らない食べものについて 顔が太ってしまう理由として １：むくみ ２：筋肉のコリ・緊張 ３：脂肪 この３つに定義をつけてまとめてます！ 今回は1：むくみを解消させることに 働きかける食 […]
＼顔太りしないコンビニ食／
2022年10月25日
顔が太らないコンビニ食として 筋肉の材料となるタンパク質がとれるもの 高タンパク質・低糖質・低脂質の 3つを満たす おすすめコンビニ食 【セブンイレブン】 タンパク質が摂れる チキン＆チリ カロリー 247kcal タン […]
〈セルフコルギ〉四角顔対策！！
2022年10月24日
おはようございます！ 代表のさやかさんです☆ 今日は自分でできるセルフコルギ 【エラ張り改善】３stepの中から １つご紹介します！ 【STEP 1】 噛み締めたときにでる ポコっと出た筋肉に親指をあて３秒押す 下あごの […]
